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메타인지 2

아주 작은 습관, 그런거 할 필요 없어요!

아주 작은 습관의 힘.. 아주 감명깊게 읽은 책이다. 그리고 그 아주 작은 습관을 만들기 위해 아주 많이 노력했었다. 물론 실패했다고 생각한다. 그리고 나는 나를 자책했다. 그런데 이게 나를 자책할 일일까? 어떻게 보면 완전히 실패했다고는 볼 수 없다. 지금 블로그 글을 계속 조금씩 쓰는 걸 보면 말이다. 그때 당시 내가 습관으로 삼으려 했던건 독서, 블로그 글쓰기, 그림그리기 이 세가지였다. 독서와 블로그 글쓰기는 지금까지도 계속하고 있다. 그런데 나는 이 두개가 아직까지 쉽지는 않다. 계속 노력해야한다. 습관관련 자기계발 책이 아주 많이 나왔다. 나는 심지어 지금도 습관 관련 책을 또 읽고 있다. ‘데이먼 자하리아데스’라는 작가의 ‘작은 습관 연습’이라는 책이다. 아직 머릿말 부분만 읽은 상태라 뭐라..

카테고리 없음 2022.01.14

셀프학습법 메타인지란 무엇인가!

완벽한 공부법이라는 책이 있다. 유튜브 채널 체인지 그라운드를 운영하는 고영성, 신영준 작가님들이 쓴 책인데 나는 그 책에서 메타인지라는 개념을 처음 알게 되었다. 여튼 그 책이 완전 히트를 하는 바람에 메타인지라는 개념이 우리나라에 퍼진 것 아닐까 싶다. 갑자기 메타인지를 떠올리게 된 건 집중력에 대해서 알아보면서다. 조던 피터슨이라는 사람의 동영상중에 ‘우리는 왜 집중력이 없는가’라는 동영상을 봤는데, 우리가 어떤일을 하든 특히, 하기싫은 일을 할 때 무의식은 정말 많은 잡생각을 우리의 의식으로 올려보내고, 나도 모르는 새 내 의식은 잡생각으로 가득차게 된다. 결국, 집중력은 무의식이 보내는 잡생각과의 싸움인 것이다. 그러면 집중력을 알아보는데 왜 메타인지를 떠올리게 된걸까?집중력은 결국 내 생각을 ..

카테고리 없음 2022.01.11
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